Che cos'è la FRUSTRAZIONE?
“Impara come trasformare la frustrazione in fascino.
Affascinandoti alla vita imparerai molte più cose di quanto potresti
se fossi frustrato da essa.”
(Jim Rohn)
La Frustrazione è uno stato
emotivo ad alta intensità appartenente al sentimento della Tristezza. Nasce da
un mancato soddisfacimento di
uno scopo, di un bisogno o di un desiderio che fa capolino
quando un ostacolo impedisce il conseguimento di un nostro obiettivo. E' lo stato
d'animo di chi ha la
sensazione che tutta la sua
opera sia o sia stata vana,
inutile”. Si dice: “E' come sbattere la
testa contro il muro”, “E' inutile: qui non si combina niente”, “Per quanto ci
provi, proprio non ci riesco”.
L’esperienza della
frustrazione, molto comune nell’esistenza di ognuno, ha un valore formativo
importante poiché favorisce la ricerca di soluzioni al problema in chi riesce a
reagire con caparbietà e assertività cercando di non perdere di vista
l’obiettivo ed eliminando ogni ostacolo che lo divide da esso. Tuttavia una
condizione costante di frustrazione è nociva in quanto in grado di bloccare
indefinitamente un comportamento, generando nel lungo termine un profondo e
doloroso sentimento di impotenza che spesso esplode in teatrali crisi di rabbia
rivolte sul primo malcapitato, sul diretto interessato o, se il senso di colpa
è grande, esclusivamente verso se stessi.
Le frustrazioni possono
essere affrontate e risolte, modificando il sistema di risposta nei confronti
delle difficoltà che il mondo esterno procura.
Dott.ssa Teresa Giuzio
