FELICITA’
“La felicità non è avere quello che si desidera, ma desiderare quello che
si ha.”
Oscar Wilde
E’ uno stato d’animo di media intensità appartenente
al sentimento della gioia. Condizione (più o meno stabile) di soddisfazione
totale che viene quasi sempre descritta cosi: "E' difficile dire cosa sia, ma lo so che quando la sento, è solo
un stato di benessere, un stare bene”. Spesso si concepisce la felicità come
una sensazione di benessere che si prova quando si ottengono dei risultati come
l'acquisto di una bella casa, un nuovo compagno, una promozione, ma ciò che si
percepiva come una solida felicità finisce, poi, per dissolversi rapidamente. Si
cerca, allora, di riconquistarla con il raggiungimento di nuovi traguardi. Come
se la felicità risiedesse sempre nel domani.
La felicità non deve essere qualcosa che ci accadrà
nel futuro. La felicità non deve essere domani, deve essere qui ed ora, dove ci
troviamo, con le persone con cui siamo, con le cose che facciamo. Ora, non
domani.
Saggi, formatori, leader religiosi e psicologi ci insegnano che la
felicità è uno stato che non si raggiunge mai in modo definitivo ma bisogna
imparare a scoprirla educandosi alla cura di sé attimo per attimo.
Se essere sempre felici è forse una chimera, migliorare la qualità della
propria vita è alla portata di tutti. Basta crederci, impegnarsi, scegliere gli
strumenti giusti.
“Se vuoi essere felice, comincia ad essere felice” (
Leo Tolstoy).
Dott.ssa Teresa Giuzio
Centro di Psicoterapia Familiare
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